La reeducación postural....

El primer paso hacia una gimnasia coherente 

El objetivo de Grup d'Entrenament Personal consiste en conseguir que cada persona  entienda que el movimiento nace desde el interior de su cuerpo y sienta que el trabajo a realizar parte de su esfuerzo individual y personalizado.

El público por lo general, y hasta los que practican deporte regularmente, tampoco tienen en cuenta que la energía tiene que canalizarse adecuadamente para de esta forma conseguir un rendimiento óptimo y un bienestar corporal.

Es todo un lenguaje interior que coordinar para conseguir una perfecta harmonia.

El cuerpo necesita ser escuchado. Esto implica que el esfuerzo físico se entienda como un trabajo que va más allá del simple "sudor irracional" ya que, gracias al conocimiento progresivo de nuestro cuerpo podremos evitar una lesión de más o menos importancia.