|
|
|
|
АНАТОМИЧЕСКАЯ АДАПТАЦИЯ |
|
|
|
Это период, который необходим нашему телу, чтобы адаптироваться к физическому упражнению, и, таким образом, предотвратить возможность появления повреждения связок, сухожилий, мышц или суставов.
Цель состоит в том, чтобы достичь равновесия осей движения нашего тела, что позволит нам увеличить мышечную, сердечнососудистую и дыхательную способность.
|
|
|
|
|
|
|